Mon offre de Yoga
Cours de Hatha Yoga Sivananda
Améliorez votre flexibilité et votre bien-être. Raffermissez, tonifiez, vivifiez votre corps grâce à la sollicitation des muscles profonds du corps en travail postural qui cherche à trouver l'équilibre entre force et flexibilité.
Le Hatha Yoga Sivananda vous apprend, ou réapprend à respirer en conscience.
Yoga Thérapeutique
Redonnez de l'énergie à votre organisme tout en calmant vos peurs, vos ruminations et vos émotions.
La pratique du Yoga Thérapeutique vous permettra également de réduire les douleurs articulaires et musculaires, mais également la souffrance ou les limitations structurelles et physiologiques.
Yoga Nidra, méthode de relaxation
Profitez de plus de sérénité, de résilience et de moins d'irritabilité.
Le Yoga Nidra permet la réduction de la sensation du stress, une meilleure concentration et un sommeil de meilleure qualité.
30 mn de pratique = 2 à 3 heures de sommeil profond.
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Profitez d'une séance d'essai gratuite et commencez votre voyage vers le bien-être mental et physique.